Smoothie

Benodigdheden:

1 banaan
7 aardbeien
1 handje cruesli
150 ml. volle melk of volle yoghurt

Bereiding:
Doe alles in een blender en shaken maar!

Variatiemogelijkheden:
– De banaan en de aardbeien kunnen worden vervangen door andere fruitsoorten.
– De cruesli kan worden afgewisseld met andere graanproducten, zoals havermout of brinta.
– Voeg eventueel een schepje suiker of honing toe aan de smoothie, als u van zoet houdt.
– Eigenlijk zijn heel veel producten bruikbaar voor een smoothie, probeer bijvoorbeeld eens dadels en/of noten! 

Print PDF