Aanwezigheid

Aanwezigheid

Openen. Jezelf openen. Je armen voor je borst en dan spreiden als vleugels. Of als de blaadjes van een bosanemoon die opengaan voor de zon. Dat leer ik bij yoga. Mezelf te openen voor iedere nieuwe dag zoals de natuur dat van nature doet. Mezelf openen voor iedere nieuwe ervaring, elke nieuwe mogelijkheid die in ieder moment verscholen ligt.

Laatst hoorde ik iemand vertellen over de kracht van visualiseren. Een visualisatie is een voorstelling in je hoofd, een beeld van iets in je hersenen. Je visualiseert een huis en je ziet het voor je – in je geestesoog.
Werken met visualisering betekent dat je je plannen, je ideeën, je wensen vorm geeft door ze letterlijk voor de geest te halen. Bijvoorbeeld: je zoekt een nieuwe baan. Je visualiseert dat je op de plek zit die je ambieert. Je zit op de stoel, achter het bureau, rijdt in de auto, ziet jezelf spreken met degene die bij de betrekking horen. Je visualiseert dat je de functie al hebt.
Volgens degene die met deze methode werken verstevig je hiermee de focus op wat je precies wilt. Die focus zorgt voor mentale kracht die je uitzendt en die je verlangen beantwoord. Het boek The Secret staat bol van deze werkwijze, gebaseerd op de wet van aantrekking.

Ik zelf ben echter sterk van mening dat niet de focus en de visualisatie zelf voor het succes van deze formule zorgen, maar de intentie die erachter zit. De intentie van je plan, van je idee, van je wens is de bodem waarin het zaad van de vervulling ontspruit. Je kunt je van alles voor de geest halen maar pas als je intentie zuiver is, vrij van ruis en diep geworteld dan zal – ook zonder visualisatie – de intentie zelf zorgen dat zij wordt gehoord.
En bij intentie hoort openheid. Open zijn. Je openstellen voor je hart dat je in alles de weg wijst als je luistert. Je openen voor je onderbuik gevoel dat je waarschuwt als je de verkeerde weg inslaat en zacht wordt als de dingen kloppen. Openstaan voor wat er aan komt waaien, tijdens storm of in een koele zomerbries.
Het is het openen van jezelf, de bloem die zich voor de zon ontvouwt, de vogel die haar vleugels uitslaat, de natuurlijke overgave aan het leven zelf waar de kracht in schuilt.
De intentie van volledig aanwezig zijn in ieder moment dat je leeft.

Pauline van Munster is schrijfster. Net als ieder ander heeft zij een stem. En het is deze stem die je gebruikt om jezelf kenbaar te maken. Zij nodigt dan ook iedereen uit om te reageren op de columns die zij schrijft.